外国语学院“430”课堂突击队​举办未成年人心理健康教育宣讲活动

为帮助社区小朋友认识情绪、学会合理疏导情绪，2025年10月23日下午，“430”课堂突击队在站北社区党群活动中心，面向社区小朋友开展情绪管理为主题的志愿活动。

活动现场，志愿者先用通俗的语言为小朋友们讲解“情绪是什么”，并结合“开心时会笑、难过时会哭”这类日常场景举例，让小朋友们快速理解不同情绪的表现，轻松建立起对情绪的基础认知。

接着，志愿者引导小朋友们进行“心情绘画”，让大家用画笔、彩纸画出“今日心情”有的小朋友用彩色线条画出大大笑脸，分享“今天和朋友聊天很开心”；有的用柔和的蓝色画出小月亮，说“今天考试成绩出来不理想，有点难过”。志愿者通过画作倾听小朋友的情绪，鼓励他们大胆表达内心感受。

随后是“故事分享”环节，小朋友们轮流讲述自己当天的小故事，从“今天吃了喜欢的菜”的温暖小事，到“和同学吵架了”的小烦恼，志愿者耐心倾听并引导大家思考“故事里有哪些情绪”，进一步加深对情绪的感知。

最后，志愿者教学“合理情绪发泄方法”：一是“深呼吸小妙招”，指导小朋友“吸气数3秒、呼气数5秒”，通过呼吸放松平复情绪；二是“情绪小纸条”，把不开心写在纸条上折成小纸船，“让烦恼顺着‘小河’漂走”。小朋友们积极实践，快速掌握了简单实用的情绪疏导技巧。

通过此次活动，社区小朋友在轻松氛围中学会认识情绪、合理发泄情绪，“430”课堂突击队也以专业的志愿服务，为社区儿童心理健康成长提供了有力支持。

冯洁莹